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去除湿气的方法

【原创】:健康医师

去除湿气的方法

[推荐]湿气原来竟如此可怕?有湿气的一定要看下!

导读:古人常讲“千寒易除,一湿难去”,湿气(又称湿毒)遇寒则湿寒,遇热则湿热,遇风则风湿。湿气缠身,则虚不受补,如隔山打牛,同时也是诸多慢性病的根源所在,所以对于湿气问题,一定要引起重视,切不可大意。

 
不知道从什么时候开始,你发现早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光......
 
如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有齿痕类似锯齿状,舌苔黄腻,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹......
 去除湿气的方法
如果你上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,有时候还便秘......
 
好可怕,是不是预示着身体有什么重大疾病呢?
 
如果你去医院,很可能查不出什么疾病。但你并不放心,因为每天,你可能都会受到下面这些症状的折磨:
 
①大便不成形,溏稀或者便秘 ②口干,口苦,口臭 ③痰多,咳嗽,嗓子不清爽 ④头发油腻,脱发,白发 ⑤肥胖,减肥后容易反弹 ⑥浮肿,眼袋下垂, ⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷 ⑨黑眼圈, ⑩睡觉打呼噜, ⑪头晕没精神,特别疲劳 ⑫阴部潮湿, ⑬阴囊潮湿 ⑭对房事不感兴趣, ⑮脸上长斑,起痘,满脸油光, ⑯白带有异味,瘙痒, ⑰皮肤油腻,起湿疹等等 (更多湿气问题咨询微信: wse260)
 
去除湿气的方法 
到底身体出了什么问题?如何解决?先看完再说吧!当然,如果你没有以上症状的话,你可以立马关掉网页了。
 
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。
 
体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖,喝水较少的时候,即便没有锯齿舌,但是舌苔会呈现黄色,口干,口苦会更加严重。
 
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。
 
起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。
 
湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。
 
湿气为什么会引起这么多症状呢?(更多湿气问题咨询微信: wse260 )
 
这是因为,湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,肾虚,胃弱;在外部则表现为口干,口苦,嗓子发炎,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,全身肌肉关节痛,皮肤湿疹泛滥等等。
 
值得深思的是,湿气对人的健康危害如此之大,按理说人们会特别重视祛湿,可是为什么湿气还是非常普遍,甚至十人九湿呢?
 
真实的情况是:
 
1、湿气为祸,常常引起全身的不适,背后的原因是湿气会侵入五脏六腑:湿在脾,则脾虚,湿在胃,则胃弱,湿在肾,则肾虚,湿在肺,则肺弱......五脏六腑不调和,湿气根本不可能完全祛除。
 
2、湿气在外会有很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。
 
有人吃了健脾健胃之药,也服用了利湿渗水之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的,有半数吃到中途都放弃了。
 
那么如何正确的祛除湿气的呢?
 
其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法一定会遵循这样的原则:
 
1、主责:健脾健胃、利水渗湿
 
2、在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的祛湿,一定要首先考虑人的体质,再根据身体的具体情况,进行辨证调理,这样才能根本解决湿气!
 
3、在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。
 
去除湿气的方法 
现在我们来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条:
 
从内而看:
1、胸口闷,喉咙有痰(肺弱)
2、机能衰退,对房事不感兴趣。(肾虚)
3、舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)
4、体重逐年增加,肥胖水肿,即使偏瘦的人也会有小肚腩(同样脾虚,因为脾虚是肥胖的主因)。
5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)
 
在外表症:
①困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困;
②嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴;
③全身肌肉关节痛;
④头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏;
⑤大便糖稀而肛门涩痒;⑥皮肤有湿疹,皮肤瘙痒;


去除湿气的方法
 
 
看看这11条症状,你会恍然大悟:湿气是在内来看就是脾虚,胃弱,肾虚,肺弱,胃弱;在外就会出现一系列的表面症状。
 
湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。
 
更重要的是,湿气缠身的人浑身没有精神,灰头灰脸,在职场上和事业上往往力不从心,被同事和竞争对手远远甩开。
 
对女性来说,湿气会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事情都极为不利,没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病,让女性饱受折磨。


 

去除湿气的方法
 

祛湿气的方法

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不知道从什么时候开始,你发现早上起来人特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光......
 
如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有齿痕类似锯齿状,舌苔黄腻,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹......

去除湿气的方法

如果你上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦干净屁股,有时候还便秘......
 
好可怕,是不是预示着身体有什么重大疾病呢?
 
如果你去医院,很可能查不出什么疾病。但你并不放心,因为每天,你可能都会受到下面这些症状的折磨:
 
①大便不成形,溏稀或者便秘 ②口干,口苦,口臭 ③痰多,咳嗽,嗓子不清爽 ④头发油腻,脱发,白发 ⑤肥胖,减肥后容易反弹 ⑥浮肿,眼袋下垂, ⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷 ⑨黑眼圈, ⑩睡觉打呼噜, ⑪头晕没精神,特别疲劳 ⑫阴部潮湿, ⑬阴囊潮湿 ⑭对房事不感兴趣, ⑮脸上长斑,起痘,满脸油光, ⑯白带有异味,瘙痒, ⑰皮肤油腻,起湿疹等等 (更多湿气问题咨询微信: 

去除湿气的方法

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到底身体出了什么问题?如何解决?先看完再说吧!当然,如果你没有以上症状的话,你可以立马关掉网页了。
 
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻,大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。
 
体内湿气重,导致水湿内阻,造成舌头胖大,舌的边缘受到牙齿的挤压,久而久之,就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿,说明体内长期有湿气。

如果天气渐暖,喝水较少的时候,即便没有锯齿舌,但是舌苔会呈现黄色,口干,口苦会更加严重。
 
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单,毕竟这没有什么大不了,但是身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的疾病。
 
起初湿气重的人只是感觉舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。
 
湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。
 
湿气为什么会引起这么多症状呢?(更多湿气问题咨询微信: wse260 )
 
这是因为,湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,肾虚,胃弱;在外部则表现为口干,口苦,嗓子发炎,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,全身肌肉关节痛,皮肤湿疹泛滥等等。
 
值得深思的是,湿气对人的健康危害如此之大,按理说人们会特别重视祛湿,可是为什么湿气还是非常普遍,甚至十人九湿呢?
 
真实的情况是:
 
1、湿气为祸,常常引起全身的不适,背后的原因是湿气会侵入五脏六腑:湿在脾,则脾虚,湿在胃,则胃弱,湿在肾,则肾虚,湿在肺,则肺弱......五脏六腑不调和,湿气根本不可能完全祛除。
 
2、湿气在外会有很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。
 
有人吃了健脾健胃之药,也服用了利湿渗水之药,但是表症并不会在短时间内消除,于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的,有半数吃到中途都放弃了。
 
那么如何正确的祛除湿气的呢?
 
其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法一定会遵循这样的原则:
 
1、主责:健脾健胃、利水渗湿
 
2、在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的祛湿,一定要首先考虑人的体质,再根据身体的具体情况,进行辨证调理,这样才能根本解决湿气!
 
3、在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。

去除湿气的方法

现在我们来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条:
 
从内而看:
1、胸口闷,喉咙有痰(肺弱)
2、机能衰退,对房事不感兴趣。(肾虚)
3、舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)
4、体重逐年增加,肥胖水肿,即使偏瘦的人也会有小肚腩(同样脾虚,因为脾虚是肥胖的主因)。
5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)
 
在外表症:
①困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困;
②嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴;
③全身肌肉关节痛;
④头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏;
⑤大便糖稀而肛门涩痒;⑥皮肤有湿疹,皮肤瘙痒;

去除湿气的方法

看看这11条症状,你会恍然大悟:湿气是在内来看就是脾虚,胃弱,肾虚,肺弱,胃弱;在外就会出现一系列的表面症状。
 
湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。
 
更重要的是,湿气缠身的人浑身没有精神,灰头灰脸,在职场上和事业上往往力不从心,被同事和竞争对手远远甩开。
 
对女性来说,湿气会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事情都极为不利,没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病,让女性饱受折磨。

去除湿气的方法

去除湿气的方法

很多人以为祛湿用点红豆薏米粉就好,可是很多人坚持喝了大半年,效果并不显著。
 
其实,红豆薏米粉之所以流传很广,一是因为其确实有利水渗湿之效,但更重要的是因为它足够的简单,便于使用。
 
但是长期湿气困身,必伤及脾,此时仅用红豆薏米粉效果不大。
 
专业的做法就是红豆薏米只是配方中很小的一部分。
 
人在年轻的时候,很容易忽视湿气的危害,觉得没有什么大不了,但是事实却很可怕。
 
很多人都知道湿气会恶化很多疾病,但是却没有认识到更严重的危害是:湿邪不去,很多病怎么治也治不好,吃再多的养生产品,保健品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。
 
因为湿气会影响一个人的脾胃,会阻止营养药物的吸收,而且它是疾病的帮凶和诱因,让有些疾病反复发作。
 
女性湿气下注胞宫可致白带增多,瘙痒异味,日日洁阴,还是会反复发作,因为湿气会提供细菌的繁殖环境,让你无法彻底消灭病菌。
 
湿气会导致满脸油光,特别容易长痘,湿气不除,你用任何祛痘产品,痘痘也会此消彼长。
 
湿气蒸腾至头部,引起头发油腻,导致脱发,这时候使用再好的生发产品都是白费。
 
湿气引起大便溏稀,你觉得没啥大不了,但是每天都要用很多手纸擦屁股,最后的结果就是导致痔疮,怎么治疗,痔疮都会反复发作。
 
湿气引起肥胖,这种肥胖主要表现为水桶腰,大腿粗。湿气不除,你怎么减肥都会反弹。
 
其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”,只可惜知道的人很少。
 
中医认为湿气是万病之源,会恶化和诱发很多恶性疾病,绝非虚言,并且由于人的体质分为九种,造成湿气情况不一,大家一定要重视起来。
 
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