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湿气的原因?湿气是什么造成的?如何调理?[精品]

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中医有句古话:“千寒易去,一湿难除。湿性黏浊,如油入面。”很多人都知道,危害健康的头号杀手就是湿气!湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿。没有谁能随便祛湿成功,尤其是沿海地区的人,他们常年被湿气困扰。




在生活中,我们发现有些人光彩照人,荣光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。


但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。

如果你去医院检查,也发现不了什么重大疾病;可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨:

①大便不成形,溏稀或者便秘;②口干,口苦,口臭;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④头发油腻,脱发,白发;⑤肥胖,减肥后容易反弹;⑥浮肿,眼袋下垂;⑦腰酸关节疼痛;⑧胸口闷;⑨黑眼圈;⑩睡觉打呼噜;⑪头晕没精神,特别疲劳;⑫阴部潮湿;⑬阴囊潮湿;⑭对房事不感兴趣;⑮脸上长斑,起痘,满脸油光;⑯白带有异味,瘙痒;⑰皮肤油腻,起湿疹等等。

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这究竟是为什么?别人活力十足,健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小毛病呢?

这些小毛病,往往从西医上无法解释,但是如果你了解中医上的“湿,热,毒”,就会恍然大悟,这可能都是“湿,热,毒”惹得祸。






什么是湿气?

说到湿气大家并不陌生,很多人上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦净,有时候还便秘......

这就是典型的湿气重,湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。

尤其是患有皮肤病的人,多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮,湿疹,脚气,皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻,都与湿气有密切的关系。

中医有“千寒易除,一湿难去”的说法,极难祛除。

人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。

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什么是“热”?

一个人长期被湿气困扰,湿气会久蕴化热,这就是中医上所说的“热”。

身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状,如:眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛,头晕,头发油腻,苦干口苦,头发皮肤油腻......

而且受到春夏气候的影响,热给人造成的不适更加明显。

什么是中医上说的“毒”?

毒素是人体内多余的垃圾,来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中得来的各种污染在体内沉积。

其中以便秘危害最大,宿便在肠道里腐烂变质,成为细菌的滋生地。其中的毒素就可能被肠道重新吸收,危害人体。

湿热毒相互勾结,相互影响

值得注意的是:湿气,热,毒素并不是独立的,他们会互相勾结,互相影响。

湿气久蕴会生热,湿和热会影响脾胃,导致排便出现问题,于是产生毒素,相互结合,危害人的健康。

所以中医总是一起把他们称为湿热毒。

湿热毒对人有哪些危害呢

湿热毒被中医称为百病之源,健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢?


一,有损形象


湿热毒对容貌影响之大,难以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部问题以及身材走形等,湿热毒都难辞其咎,湿疹,荨麻疹也与湿热毒关系巨大。


二、易上火


体内有湿热毒的人,特别容易上火,引发各种不适症状,如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。


三、湿热毒会引起数十种疾病。


湿热毒会引起脾胃,肝胆,肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病,并过早引发富贵病的发生。

从中医的角度来说,湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘,消化不良等不适。

当湿气长久不除,会生出内热,形成湿热,蔓延至肝胆时,急、慢性肝炎,以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。

当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时,泻痢、便秘,小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎,甚至肾结石、膀胱结石就会发生。

当然,男性还要面对遗精、阳痿早泄等苦恼,而女性则免不了要承受带下等妇科病症的折磨。

中医临床表明,高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻,气血失调、紊乱所致。

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祛除湿热毒,很多人第一步就错了

值得深思的是:湿热毒对人伤害如此巨大,按理说人们会特别重视,可是为什么现在的人湿热毒越来越多呢?

主要原因是:

1,湿气为祸,主要是脾胃出现了问题,所谓诸湿肿满皆属于脾,脾虚不解决,湿气不可能根除;湿气不除,久蕴生热,毒素紧随其后,形成恶性循环。

很多人在去湿的时候,并没有从根源上入手,包括医生,都仅仅让患者吃点利水渗湿的药材。

2,湿热毒外在的症状如皮肤油腻,脱发,皮肤起痘,长斑,湿疹,荨麻疹等等,人们往往会寻求其他解决办法。

如使用祛痘祛斑产品,使用脱发产品,化妆品,很少有人会从根源入手去解决这些问题。

那么正确的去湿热毒方法是什么呢?

金代《脾胃论》出现之后,中医对湿热毒的治疗,已经形成了严密的逻辑,正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则:


一,主内外结合。


主责:健脾健胃、利水渗湿


对内:在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。


对外:针对湿热毒引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿热毒重的人能增强信心,长期坚持吃下去。


二,季节不同治疗方法也不同。


每个季节都有自身的特点,春夏秋气候变化较快,或干燥,或湿热,气温慢慢升高,去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。

严寒冬季,人容易受寒,应该适当吃一些补益的药物,以提升阳气,阳气充足,则邪不犯正,则湿不再来,所以冬季宜去寒就温。




如何判断自己体内有“湿热毒”。

在这种严密的治疗原则下,有了湿热毒也不用担心,可怕的是,很多人长期被热毒困扰而浑然不觉,所以自测下是否有湿热毒非常必要:


湿:


1.大便不成形,舌苔白厚。

2.食欲不好,容易反胃、恶心,消化不良。

3.常常觉得呼吸费力,胸闷!

4.常感心烦意乱。睡眠质量不好,稍有动静就会醒过来,或突然莫名地醒过来

5.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。

6.眼睛容易疲劳、酸痛,或视力减退


热:


7.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。

8.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。

9.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸

10.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇也偏红

11.爱出汗,而且汗味重、体味大

12.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗


毒:


13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄

14.皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作。

15.肥胖,有小肚子,游泳圈。



如果你符合上面两种以上,那么,就说明你正在受湿热毒的侵害,清除湿热毒就刻不容缓。

否则湿热毒会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。

更重要的是,湿热毒缠身的人浑身没有精神,灰头灰脸,在职场上和事业上往往力不从心,被同事和竞争对手远远甩开。

对女性来说,湿热毒会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事业都极为不利,没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种妇科疾病,让女性饱受折磨。

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如何才能摆脱湿气呢?


之前我对湿毒一点概念都没有,嘴里经常长疮,脸上,后背长满痘痘,满脸油腻,毛孔粗大,真是糟透了,但是这些都没有引起的重视。


当天气转凉时,湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作,使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济,严重影响了我的工作;而我的竞争对手却精力充沛、雄心壮志,这让我不得不做出改变。


最终我还是把湿毒这个难题给解决了。我一个朋友湿气很重,常年固定找一个老师调理,于是带我去看了看。


名医给我开了一个食疗除湿毒的方子,名医说:每天三次,每次一袋,十天到十五天就能感觉到效果,但是不要停,至少坚持28天,湿毒就会祛除,百试百灵。


中医开的祛湿名方叫祛湿方,碧露青由20味配方组成,且配比极为讲究:金银花、蒲公英、菊花、冬瓜、薄荷、茯苓,陈皮、小蓟、芦根、桑叶、显脉旋覆花、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、葛根、芡实。甘草、麦芽、栀子、沙棘



当时我看到这个方子里面有茯苓,芡实,金银花,凭借着一些简单的养生知识,感觉碧露青应该有效,果然当我喝下碧露青一周后,同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了?


从此之后,我一直珍藏着祛湿方,它见效太快了,而且配方全面,而且配方全面,既祛湿,又除热,还能排出体内毒素,总是能解决我身体上的很多小毛病。


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