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湿气究竟有多可怕?为什么这么多人害怕得湿气?

【原创】:健康医师

湿气究竟有多可怕?为什么这么多人害怕得湿气?

就我个人而言,而又对于女性来说,湿气重最大的影响就是妇科问题。 被湿邪侵体的女人,出现妇科问题的几率特别的大,所以湿气重的女人白带往往偏多。

湿气究竟有多可怕?为什么这么多人害怕得湿气?

但是白带多不代表有白带不正常,白带是女性正常的分泌物,正常的白带存在有抑制细菌的作用。 一般来说,月经来了以后白带会明显增多一些,行经期的白带正常是蛋清样的。但是湿气重,就不管什么时候白带都会很多,而且又清又量多。

湿气究竟有多可怕?为什么这么多人害怕得湿气?

湿气重的女性大多有些肥胖 有些女孩可能看着不胖,但是肚子上一圈肉,怎么减都减不掉,同时平时肚皮发寒。

有些还有“拜拜袖”,大腿粗等。 湿气重,月经时间长!

因为脾虚,湿气重,脾主统血,脾胃功能一虚弱就导致月经时间长,量大。

脾气虚弱,气不摄血。 湿气重,皮肤也有问题 ! 因为我自己以前也湿气很重,所以长达十年皮肤状态糟糕,爆痘痘,皮肤出油,毛孔粗大,黑头粉刺。皮肤暗沉。十分影响情绪!所以如果你长期皮肤差,考虑是否体质的问题,可能湿热或者痰湿

湿气究竟有多可怕?为什么这么多人害怕得湿气?

想祛湿,其实方法还是很多,这里我推荐几个我平时常用的吧:

瑜伽。相比于跑步或者其他运动,瑜伽比较缓和,动作不剧烈,长跑等剧烈运动比较损耗气血,瑜伽一般只会使身体微微出汗,伸展筋骨。对祛湿很有帮助,因为湿气的排除方式之一就是排汗。

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多吃冬瓜 冬瓜可以利尿除湿,我夏天的时候偶尔晚餐只吃冬瓜喝汤,除湿还是很好的!

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按摩脾经——可以选择阴陵泉,这个穴位一般湿气重的人按摩着会特别痛,刚开始不适应,后面就好了。这个穴位在膝盖下方胫腓骨凹陷处,是最好找的一个穴位!

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每天早上吃一勺茯苓磨成的粉,茯苓祛湿效果很好!这也是我的亲身体会,实践会带给你惊喜!

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