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脾虚怎么办?有湿气的一定要看一下!

【原创】:健康医师

脾虚怎么办?有湿气的一定要看一下!

导语:

脾虚,指由于湿气入侵人体,导致脾胃运化功能欠佳,脾有运化食物中的营养物质和水液以及统摄血液等功能,脾虚则运化失常,并可出现营养障碍、体内水液失去控制分布散开,以至于生湿有痰,或发生失血等症。表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀、身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等。


脾虚的原因?

      之前我对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。 其中一点就是平时爱吃饮食油腻的东西, 喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品,饮料都放满了冰箱。饮食失调、劳逸失度、或久病体虚,使脾胃严重失调,即脾虚。

 

脾虚怎么办?有湿气的一定要看一下!


     每天早晨起床的时候,我总是觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,小腿肚子还发酸、发沉,感觉全身很浮肿。尤其是秋冬愈发觉得贪睡,身体无力犯困。有一次感冒了怎么也好不了,无奈去老中医那里检查,才知道这些问题都是因为体内有湿气后导致的脾虚体现。


脾虚的13种表现


1. 头发爱出油、面部油亮

2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味

3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

13. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄

如有以上1~2种症状,要引起注意了,脾虚已经导致体内有严重的湿气

 

        脾虚怎么办?有湿气的一定要看一下!

 

脾虚怎么办?有湿气的一定要看一下!

      进入冬季气温变低,昼夜温差大,相信很多朋友都会有遇到大便糖稀、头晕、浑身无力、呕吐感、腹胀等问题。我前段时间去拔罐,吓死人了,那师傅说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,身上的症状完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,但是真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。

 

      说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方,老中医说:坚持吃上一段时间身体内湿气就没了,脾虚也会慢慢调理好。

 

      老中医给我开了个祛湿补脾食疗方,光配料就有20种来着,(老中医说为了更好的吸收,最好把红豆,莲子,芡实等大粿粒食材磨成粉末再下锅煮)熬粥的过程基本都是要在3个小时左右

脾虚怎么办?有湿气的一定要看一下!

      为了调理好我的身体,每逢工作日妈妈煮,周末我休息,就我煮。刚开始我只是为了让妈妈开心,就应付着喝,就这样我坚持了三个月

 

      因为身体这些原因都好久没有参加朋友和闺蜜们的种种聚会和狂欢了。前几天和几个朋友聚会大家的第一感觉就说,人变的有精神了气色也很好。我说人嘛总是要越来越好啦。

 

      大家都问我到底是怎么保养的,既安全又有效地调理好脾虚了呢? 于是告诉他们是从老中医哪里拿了一个古方,这个方子名叫:茯莲散

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那么这个茯莲散到底是一个什么方子呢?在这里分享给大家:

        茯莲散大有来头,源自于元代同旭堂药房四大名医朱丹溪的《丹溪心法》中的食治配方,配料有:茯苓,天山雪莲,红小豆,薏苡仁,茯苓,莲子,菊粉,燕麦,杏仁,甘草,白芸豆,白扁豆,陈皮,马齿苋,枸杞,菊花,山楂,南瓜子,芡实,荞麦,砂仁等20味配方组成。因含茯苓,雪莲二味药材,故名“茯莲散”。几乎有点常识的老百姓都知道用茯苓、红小豆、薏苡仁之类的熬粥喝对补脾祛湿的好处。

脾虚怎么办?有湿气的一定要看一下!

 

      我把这个茯莲散告诉了很多好朋友,很多人刚听到祛湿气和补脾功效都很感兴趣,可一想到每天都去煮茯莲散都连忙摇头,现代人的生活节奏非常快,工作压力大,实在没精力天天熬粥调理

 

如果实在挤不出时间煮粥

还有一个便捷的调理方法


  一位药房的掌柜已经将茯莲散配方开发为袋装冲泡的粉末状产品——同旭堂茯莲散,这款粉是由天山雪莲,茯苓,南瓜子,芡实,红小豆,薏苡仁,莲子,菊粉,燕麦,杏仁,甘草,白芸豆,白扁豆,陈皮,马齿苋,枸杞,菊花,山楂,荞麦,砂仁,等20种纯天然食材组成的,上手机天猫/京东同旭堂旗舰店就可以买到。

 

此配方中特意加入了珍贵的补脾原料天山雪莲和茯苓用以更好地祛湿补脾,补脾才能从根本解决脾胃虚寒问题,新鲜研磨的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。

 

后来了解到产品是上市公司九阳集团代工的,全线采用价值3.2亿元的九阳克朗斯破壁研磨设备,48项指标严格检测;GMP20万级加工车间,破壁研磨技术整机研磨3次:细度达到惊人的120目,从入口后,轻松被肠胃消化吸收。

一定要到淘宝天猫:同旭堂旗舰店,只有天猫/京东官方旗舰店才能买到正品!


一天三杯,改变看得见!

早中晚各一杯同,还可以代餐,三盒能吃一个疗程,现在每天早上起床后,我都是精神饱满,容光焕发了,不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在,我已经吃了同旭堂茯莲散有一段时间了,真心觉得不错。

对了,名医说:每天三次,十天到十五天就能感觉到效果,但是不要停,至少坚持28天,脾胃失调、体内湿气就会好转,百试百灵。


 

刚过了秋季,体内都淤积了不少湿气,现在正值冬季时分,此时正是去湿气的好时间


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